SENIOREN-TANZ-FITNESS | TANZEN IN HERNE
in der Tanzschule Diel – aktiv, gesund & mit Freude bewegen
Fit bleiben – auch im besten Alter!
Sie möchten sich auch im Ruhestand körperlich und geistig fit halten? Sie wünschen sich mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und ein besseres Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß? Dann sind unsere Senioren-Fitnesskurse in der Tanzschule Diel in Herne genau das Richtige für Sie!
Was ist Senioren-Fitness bei uns?
Unsere speziell konzipierten Fitnesskurse für Seniorinnen und Senioren verbinden sanfte Gymnastik, gezieltes Mobilisationstraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training und spielerische Koordinationseinheiten zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. Mit rhythmischer Musik, motivierenden Übungen und sympathischer Gruppenatmosphäre fördern wir:
Beweglichkeit & Gelenkigkeit
Muskelkraft & Balance
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Koordination & Reaktionsfähigkeit
Geistige Aktivität & Konzentration
Und das alles in einem angenehmen Tempo, das individuell angepasst werden kann – für Einsteiger genauso geeignet wie für aktive Teilnehmer.
Vorteile unserer Senioren-Fitnesskurse:
Gesundheitsfördernd:
Schonende Bewegungen stärken das Herz, fördern die Durchblutung & können Alltagsbeschwerden vorbeugen oder lindern.
Mehr Mobilität & Lebensqualität:
Sie verbessern Ihre Körperhaltung, beugen Stürzen vor und bleiben länger selbstständig.
Geistige Frische:
Bewegung ist auch Training fürs Gehirn – durch kleine Koordinations- und Merkübungen bleibt der Kopf fit.
Soziale Kontakte:
In unseren Gruppen lernen Sie neue Menschen kennen, lachen gemeinsam und verbringen eine schöne Zeit miteinander.
Wohlfühlatmosphäre:
Unsere geschulten Trainer sorgen für einfühlsame Anleitung, Motivation und Freude an der Bewegung.
Warum in der Tanzschule Diel in Herne?
Weil wir wissen, worauf es ankommt! Unsere Senioren-Fitness-Kurse werden mit Herz, Erfahrung und Fachkenntnis durchgeführt. Die Tanzschule Diel ist ein Ort der Begegnung – generationenübergreifend, herzlich und mit einem hohen Anspruch an Qualität und persönliche Betreuung.
Kleine Gruppen & individuelle Betreuung
Gute Lage in Wanne-Eickel mit guter Erreichbarkeit
Helle, barrierefreie Räume & moderne Ausstattung
Erfahrene Trainer
Jetzt schnuppern!
Probieren Sie es einfach aus! Ob allein oder mit einer Freundin oder einem Bekannten – in einer Schnupperstunde erleben Sie hautnah, wie wohltuend und belebend Senioren-Tanz-Fitness sein kann. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz im nächsten Kurs – oder kommen Sie unverbindlich zur Schnupperstunde vorbei!
Wir freuen uns darauf, Sie in der Tanzschule Diel willkommen zu heißen – fit, fröhlich und gemeinsam aktiv!
SENIOREN-TANZ-FITNESS - EINSTIEGSTERMINE:
ALTER | TAG | UHRZEIT | START | WO |
55 + | Mittwoch | 12:30 | 10.09. | FLO |
EINZELTICKET
EINE PROBESTUNDE-
pro Person
-
nur für Senioren-Kurse
-
1-Mal tanzen
10er KARTE
ALLE SENIOREN-KURSE-
pro Person
-
nur für Senioren-Kurse
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Mehrfach tanzen
5er KARTE
ALLE SENIOREN-KURSE-
pro Person
-
nur für Senioren-Kurse
-
Mehrfach tanzen
WIR BITTEN UM TELEFONISCHE VOR-RESERVIERUNG UND ANKÜNDIGUNG ZUR TEILNAHME!
– FÜR INHABER DER AYCD-CARD INKLUSIVE! -
Bei INTERESSE oder FRAGEN freuen wir uns über Deinen Anruf oder eine Nachricht.
Wir sind schon jetzt gespannt darauf Dich kennenlernen zu dürfen!